言っていることと、やっていること——そのズレを、うすうす感じてきた方へ。

内側では何かを知っているのに、言動がそれに追いついていない。その断層が、疲弊や虚しさの原因になっていることがあります。

Shift

全体性という感覚を体で理解したとき、演じることが少なくなります。自分が自分に戻るような、静かな変化が起きます。

About

内側で感じていることと、外側でしていること——そのズレを、うすうす感じたことはありますか。

インテグリティとは「全体性」のこと。意識と無意識、言葉と行動、思想と感覚——さまざまな層に生じている分断を、体感を通じて統合していく実践です。

表面的なアファメーションではなく、未来の在り方を体で先取りする体感と、理解の積み重ねによって、自分の全体性へと少しずつ近づいていきます。他のシリーズを一通り経験した方が、さらに深めるために来る場所です。

For whom

言っていることとやっていることがズレていると感じる
自分の「本音」が何なのか分からなくなっている
表面と内側でギャップがあり、疲れやすい
信念に従って生きているつもりなのに、充実感がない
深いところからの変容を求めている

Voices

参加者の声

言っていることとやっていることのズレを、うすうす感じていました。このシリーズで少しずつ整ってきた感覚があります。

30代・クリエイター

他のシリーズを経てから参加しましたが、一番深く自分と向き合えた気がしています。言語化が難しいけど、何かが変わりました。

40代・教師

演じていた部分が少し解けた感覚は、言葉では表現しにくいのですが、確かにありました。参加してよかったと思っています。

30代・会社員

Schedule & Booking

このシリーズの開催予定

参加したい回をタップして予約へお進みください。

4/28(火)12:00〜12:30

受付終了ライト版担当: yuka

受付終了

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※ ご質問は Instagram DM でも承ります。

Zoom Session

インストラクターと共に、体感を深める

ライブ進行

少人数での対話

体感を言語化し定着

体感を言葉にし、インストラクター・参加者と共有することで、一人では気づきにくかった視点に触れられます。このシリーズの本命の場です。

体感を深める学習ガイド

Learning Video

体験に寄り添う学習ガイド

まず感じる。言葉はそのあと、ゆっくりついてくる。

このシリーズには、インテグリティとは何かを解説した無料の事前学習動画があります。「全体性から生きる」という概念を先に理解しておくことで、ワークへの入りが変わります。

この動画は、瞑想プログラムの体感を言語の面から深めるための補助線です。参加前に触れておくこともできますし、体験後に見返すことで、感じたことと言葉が静かにつながっていきます。

料金

ライト版

体感を重ねる中で

01
言動と内面のズレが少なくなり、自己一致感が高まる
02
何かを演じていた部分が、静かに解けていく
03
自分の軸から離れたとき、すぐに気づけるようになる
04
日常の選択が、自分の全体性から生まれ始める

First Step

まず、体感してみてください

知識より先に感じること——それが、このシリーズの入口です。
音源に沿って瞑想するだけで、必要な体感の流れはすでに設計されています。
体感することで、「感じてから言葉で深める」のセクションにある言葉たちが、
少しずつ自分のものになっていきます。

ライト版を予約する他のシリーズを見る

体験後は、「体験に寄り添う学習ガイド」の動画に戻ってみてください。
感じたことと言葉が、静かにつながっていきます。
感覚と理解は、循環しながら深まっていくものです。

ご不明点・ご相談は Instagram DM へどうぞ。

@alphahealing.official

インテグリティ